Octobre 2009 :
La hauteur de talon idéale
Il est important de choisir la bonne hauteur de vos talons, selon vos activités, les chaussures que vous portez ont une incidence sur votre allure, votre posture, votre élégance. Adaptez une semelle souple et fine à l'intérieur de votre chaussure. Préférez le cuir (les matières synthétiques font transpirer, chauffer, gonfler les pieds et d'une manière générale sont inconfortables)
Le talon :
Talons plats: Portés de façon continue, ils accentuent les mauvaises postures : la voute plantaire naturellement cambrée n'étant plus soutenue (type ballerines, spartiates, mules).
Talons hauts: A porter avec modération surtout lorsqu'on piétine toute la journée ou exerce une profession debout (coiffeuses, vendeuses, démonstratrices...), ceux-ci transmettent des ondes de choc au bassin et à la colonne vertébrale, de même ils sont néfastes à une bonne circulation sanguine .
La bonne hauteur: Entre 3 et 5 cm, 4 cm est l'idéal . Ils respectent la courbure naturelle du pied . A privilégier ! On peut combiner dans la journée avec des hauts talons et les mettre en alternance selon son activité, ses rendez-vous, sa tenue. Il est bon d'en avoir toujours une paire à portée ( bureau, voiture, sac, maison) , cela évitera des souffrances inutiles .
Sourire retrouvé!
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